En pratique
C'est un ensemble d'exercices très simples de respiration, de tension/détente, de visualisation positive et de techniques de relaxation adaptés à tous, que vous pourrez vous approprier dans votre quotidien de manière autonome.
La sophrologie a été mise au point dans les années 1960 par le neuropsychiatre A. Caycedo qui s'est inspiré des techniques orientales telles que le yoga et qu'il a adaptées au mode de vie occidental, mais il s'est également inspiré de techniques européennes plus récentes basées sur la détente du corps qui induit la détente du mental.
C'est un ensemble d'exercices très simples de respiration, de tension/détente, de visualisation positive et de techniques de relaxation adaptés à tous, que vous pourrez vous approprier dans votre quotidien de manière autonome.
La sophrologie est une philosophie de vie qui vise à un mieux-être au quotidien (aide face aux acouphènes, à mieux vivre son stress et ses émotions, à améliorer son sommeil, sa confiance en soi).
La sophrologie est une discipline encadrée par un certain nombre de principes fondamentaux, et s'applique à respecter une charte éthique. La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical.
Pour être plus à l'écoute de soi, pour mieux s'épanouir, pour apprivoiser son stress, pour mieux vivre ses émotions, pour améliorer son sommeil.
Au quotidien
Pour une meilleure concentration et mémorisation, pour une préparation aux examens, pour mobiliser ses ressources (fonction cognitives), pour aborder avec confiance la réussite de ses projets
les étapes de la vie
Pour mieux s'adapter aux différents changements de vie, pour mieux vivre ses acouphènes
les situations spécifiques
Certifiée RNCP (registre national des certifications professionnelles).
En groupe, pour un mieux-être au quotidien, une séance peut être organisée à mon cabinet (me contacter pour les horaires, 8 personnes max, possibilité de privatiser une séance hors vacances scolaires) ou bien directement sur place dans vos locaux (entreprise, lycée, écoles, association, etc...)
En séance individuelle, pour répondre à une demande spécifique nécessitant un accompagnement sur mesure, à mon Cabinet, sur rendez-vous uniquement.
Cabinet idéalement situé à Tinqueux, à toute proximité de Reims.
Carole Fayet
Cabinet de Sophrologie
50 Avenue du 29 Août 1944
51430 Tinqueux - Reims
12€ par personne
45€ la séance
50€ la séance
sur devis :
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Carole Fayet Sophrologue
50 avenue du 29 août 1944
51430 Tinqueux
contact [AT] carolefayetsophrologue.com
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HÉBERGEMENT :
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59100 Roubaix - France.
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